Training FOCUS

Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofdt blijft tollen?

Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn out. 

Vanuit de theorieën en wetenschappelijke onderzoeken van Mark Tigchelaar bied ik een training aan om weer grip te krijgen op jouw focus. Het effect van de training? Weerbaarder tegen stress, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu.